co brac

Witam mam 16 lat ok 172 cm wzrostu moja waga to 53 kg Trochę ćwiczę lecz myślę że jestem chudy ;c Chciałbym kupić PURE WHEY ISOLATE 95 600gram Co o tym myślicie ile miałbym brać ? W 100 gramach tego jest 86 gram białka więc myślę że to dobre :)

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Witam, czy jeśli będe wykonywał ten trening, to można brać do niego kreatynę lub jakieś białko ( lub co poradzicie) Mam 16 lat 170 cm wzrostu i 55 kg wagi, nie zaszkodzi mi to, i czy przybiore na masie ?

Mam pytanie, mnie nie dotyczy jestem ciekawa a doświadczenia nie mam. Jeżeli załóżmy 15 lata zaczyna brać dużo spalaczy, napewno przedawkowuje, to co jej grozi? Takie z nudów, jak maxie czas to zapraszam

może mi ktoś powiedziec jak rozpisac cykl na 2 miesiace z superanabolonu i z testexu a na koniec może jeszcze winstrol i czy brać jakiś środek na zapobieganie ginekomastii jak tak to jaki ps/ jestem tu nowy i powiedzcie mi co to są te sogi??????? dzieki pozdrawiam kobs

Niedawno zaczalem brac mete(1tabletka w pierwszy dzien,2 tabletki przez nastepne 29 dni i w ostatni dzien 1).Juz po 4 dniu zaczela mnie pobolewac nerka.Co radzicie mi kupic na oslone nerek? mcgagatek

Witam cwicze systematycznie ,mam zamiar zaczac cykl w przyszly poniedzialem co sadzicie żeby ten tydzien odpoczac od silowni zebyt miesnie odpoczely przed duzym wysilkiem na koksie? a ha i jak brac najlepiej winko w szotach ? mam 10ml pozdro dzieki

Mam 20szotow decki 200mg,1ml oraz tesci 250mg,1ml jest to moj pierwszy cykl wiec potrzebuje porady jak to brac chodzi mi mianowicie o dawkowanie czy walic to 400mg decki e5d i 500mg tesci e5d czy mniej taka proporcje dakl mi koles ktory mi to sprzedal troche poczytalem na necie i chyba to za duzo jak na 1 cykl co wy otym sadzicie

Witam! Wiem, że jest dużo przykładów diet na forum, ale chciałem się spytać o konkrety. Mianowicie, od przyszłego tygodnia zaczynam brać gainera i białko. Mam 17 lat, ok 170cm i tylko 50 kilo. Co jeść żeby dużo przytyć na tych odżywkach i jak jeść? z góry dziękuję...

WItam chcialbym dowiedziec sie co sadzcie o odzywce bialkowej firmy Activlab,mam na mysli takiej ktora mozna brac rano,po treningu i przed snem.

Witam zastanawiam sie czy po serii 10 strzałów tescia brać odblok i zrobić przerwe czy jednak odczekać krótką chwile i zacząć nowy cykl. Co do odbloku jaki jest najlepszy ? Lepiej 1 strzał HCG bo clomid po takim chyba cyklu nie podratuje ...

witam ,co mam brać do cyklu z metą(100), sylimarol czy hepatil,a może obydwa razem? W jakich dawkach?

Hej, kupiłem to białko (składa się z 60 saszetek po 25g) Co prawda jest rozpiska z tyłu (3x dziennie itd. wg rozpiski) Ale niektórzy mówią , że białko najlepiej brać po ćwiczeniach , inni twierdzą że przed. Więc proszę o opinię : Czy lepiej PRZED czy PO tHX

witam serdecznie jestem w posiadaniu PEAK HMB 90 tab 1400 mg, Universal Creatine Powder ( 500g.)Nutrabolics Mass Fusion 7260g. zwracam sie z pytaniem jak to brać jakie dawki,czy można to łaczyć ze sobą ? jedni mówią tak inni inaczej a z tego co słyszalem to jesteście najlepsi:) pozdr

hejka , kumpel własnei dziś konczy light cykl z ruskieij metki (56 tabsów) 1-2-2-2-1 waga + 6-7 kg , czy ma się odblokowywać? ma paczkę clomidu,jak brać?czy wogóle warto?? dodam że teraz ma therme i chce ją zarzucić na rzeźbę(ja też się skuszę) co wy na to??

opisz moj przypadek.gram w kosza mecze sa np.11.wstaje o 8.30 i jem sniadanie.o godzinie 10 rozopczyna sie rozgrzewka,11 mecz.po godzinie meczu brakuje mi energi czuje lekki glod i brk sil.co powininem brac lub jesc przed rozgrzewka zeby nie uzupelnic energie?? glukoza??

zakldalem wczesniej temat ale nie spytalem wprost czy przy cyklu na dece i omce mozna brac cynk? a jak nie to co zrobic zeby ograniczyc opuchniecie twarzy? bo po ostatnim cyklu wole zebym nie mial mordy jak pyza bo mialem troche przypalu z tego powodu

co sadzicie o takim dawkowaniu mety i odbloku? osobiscie mi sie wydaje ze przy mojej wadze (75-78kg) moglbym brac mniej mety /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c622ef49e16d471e9c13e1f6fb2d8a6b.png

Witam! Mam 20 lat, 176 wzrostu, 75 kg wagi. Jestem po 3 cyklach kreatyny: 2 cykle mono i 1 cm3. Chciałbym się dowiedzieć co mógłbym zacząć brać po tych 3 cyklach? Z góry dziękuję za pomoc! ; )

Witam. 4Dni biorę kretę,beta alaninę i bcaa i zaczełem ćwiczyć nowym planem (brak roztrenowania) dopiero teraz wyczytałem że to błąd zresztą plan prowadzi do przetrenowania więc co robić nie brać niczego przez 3-4tyg ćwiczenia poprawnym planem czy jechać dalej i szybko coś znaleść?

Mam pytanko co do kreatyny! Zawsze mam treningi odrazu po szkole i musze kretke i sok brac ze soba. Mam pytanko czy jak w domu zmieszam sok winogronowy z kreatyną w butelce i wezme to do szkoły to czy przez te pare godzinek kretka straci jakieś swoje właściwości ??? z gory dzięki